Mata merupakan salah satu organ sensitif yang dimiliki oleh manusia. apalagi letaknya yang bisa dikatakan tidak terlindung seperti organ yang lain. Hal ini membuat mata menjadi salah satu organ yang cukup sering mendapatkan ancaman kerusakan. Kerusakan sederhana yang dapat mengancam seperti mata merah yang sering terjadi.
Namun, ancaman berat yang cukup membahayakan pada mata seperti ablasi retina adalah hal yang juga menjadi ancaman. Jika mata merah dapat kita tangani dengan memberikan obat tetes mata biasa. Maka penyakit harus dengan menjalani tindakan operasi ablasio retina. Operasi ini merupakan salah satu jenis operasi mata yang cukup sering dilakukan.
Operasi yang satu ini merupakan salah satu jenis operasi bedah yang bisa dikatakan cukup ringan. Waktu operasinya sendiri biasanya sekitar 30 hingga 45 menit, semuanya tergantung pada kondisi dan tingkat keparahan pasien. Selain tahapan operasi yang harus diperhatikan dengan baik, maka hal lain yang perlu diperhatikan adalah proses perawatan itu sendiri. Dalam mendukung proses pemulihan tersebut pasien dapat mengkonsumsi vitamin mata pasca operasi retina. Ada beberapa jenis vitamin yang dapat kita konsumsi, seperti :
1. Vitamin A
Vitamin mata pasca operasi retina mata yang dapat kita konsumsi salah satunya adalah Vitamin A. Nama vitamin ini sendiri sudah sangat umum diketahui oleh masyarakat luas. Vitamin yang satu ini memiliki fungsi yang cukup penting bagi kesehatan mata dan retina. Vitamin A sendiri memiliki fungsi untuk menjaga dan memperkuat kinerja dari organ mata itu sendiri.
Dengan konsumsi vitamin A yang cukup maka jaringan mata terutama pada retina akan sedikit banyak menjadi lebih normal. Meskipun sangat penting untuk di konsumsi, namun jangan terlalu berlebihan. Serta pastikan beberapa jenis obat yang bisa dikatakan dapat mengurangi efisiensi kinerja vitamin A itu sendiri.
2. Vitamin C
Salah satu resiko operasi ablasio retina yang bisa di derita oleh pasien adalah kemungkinan menurunya kinerja jaringan mata. Untuk sedikit banyak mengatasi hal ini pasien dapat mensiasatinya dengan memperbanyak konsumsi vitamin C. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan pada vitamin C sangat penting bagi tubuh. Dengan kandungan oksidan pada vitamin C akan mengurangi tingkat kerusakan pada retina setelah operasi. Selain itu juga dapat membantu dalam proses pemulihan.
3. Vitamin E
Bagi beberapa orang mungkin masih belum memperhatikan manfaat vitamin E untuk mata. Namun, vitamin yang satu ini sangat bagus untuk dikonsumsi sebagai vitamin mata pasca operasi retina. Apalagi bagi mereka yang memiliki usia di atas 30 tahu, yang asupan vitamin E akan jauh lebih besar. Vitamin E sendiri memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Selain itu vitamin ini juga dapat menangkal radikal bebas yang mengancam kesehatan jaringan lain yang ada pada bagian mata.
Secara umum ketiga jenis vitamin tersebut merupakan vitamin yang sangat penting untuk kita konsumsi setelah tindakan operasi pada retina. Tentu saja akan lebih baik kita juga menghindari beberapa pantangan setelah operasi retina mata. Namun, pada dasarnya selain ketika jenis vitamin tersebut terdapat beberapa jenis nutrisi lain yang cukup penting dan bermanfaat bagi mata. Bebeapa nutrisi tersebut adalah :
- Lutein dan Zeaxanthin
Kedua jenis nutrisi tersebut mungkin masih terdengar asing bagi beberapa orang. Namun, keduanya memiliki efek yang sangat penting bagi mata kita. Kerusakan pada retina dan juga jaringan lain pada mata biasanya disebabkan oleh stres oksidatif. Stress jenis ini adalah stress yang terjadi pada jaringan mata dengan perlahan merusak kinerja mata.
Sedangkan fungsi dari Lutein dan Zeaxanthin adalah untuk mengurangi tekanan stress oksidatif tersebut. kedua nutrisi tersebut banyak ditemukan pada sayuran berwarna hijau gelap dan juga tinggi kandungan nitrat. Beberapa contoh sayurnya seperti Brokoli, kubis Brussel, collard hijau, jagung, telur, kangkung, nektarin, pepaya, daun selada romaine.
- Asam lemak omega-3
Sama halnya dengan beberapa nama vitamin yang telah kita singgung sebelumnya, nama asam lemak omega-3 pastinya juga sangat familiar. Dalam omega -3 terdapat dua buah kandungan yang sangat penting yaitu DHA dan juga EPA. DHA sendiri sangat penting bagi retina terutama untuk memperkuat dan membantu proses perbaikan bagi retina mata kita. Sedangkan EPA akan membatu mengurangi kemungkinan munculnya peradangan yang dapat menyebabkan salah satunya operasi retina gagal.
- Flavanoid
Nutrisi yang satu ini merupakan salah satu jenis nutrisi yang cukup penting bagi mata terutama retina. Hal tersebut dikarenakan kandungan flavanoid dapat memperkuat retina mata kita. Sehingga dapat mengurangi kemungkinan penurunan kinerjanya. Selain itu dengan bantuan flavanoid, maka retina yang telah menjalani tindakan operasi akan memiliki regenarasi yang lebih cepat.
- Seng
Kandungan seng atau zinc merupakan salah satu kandungan yang cukup penting terutama bagi sel. Dengan asupan zinc yang cukup maka sel-sel yang ada di mata terutama bagian retina akan lebih cepat dalam meregenerasi bagian yang rusak. Selain itu kandungan zinc juga dapat menjaga sirkulasi darah pada bagian mat dan juga retina. Kemudian zinc juga dapat membantu penyeimbangan hormon yang mungkin terganggu setelah tindakan operasi pada bagian retina.
Penyebab Ablasi Retina
Ablasio retina atau lepasnya retina dari mata bukan tanpa alasan dan penyebab. Kerusakan pada retina ini sendiri biasanya disebabkan oleh berbagai macam penyebab. Secara umum terdapat beberapa penyebab yang dapat memicu seseorang menderita penyakit mata yang satu ini, seperti :
- Berusia di atas 50 tahun.
- Sudah pernah mengalami ablasi retina.
- Memiliki anggota keluarga dengan penyakit yang sama.
- Pernah mengalami cedera parah pada mata.
- Menderita rabun jauh (miopia) yang parah.
- Pernah menjalani operasi pada mata, misalnya operasi katarak.
- Pernah menderita penyakit pada mata, misalnya radang pada lapisan tengah mata (uveitis).
Itulah tadi beberapa vitamin mata pasca operasi retina yang dapat kita konsumsi. Namun, akan sangat lebih baik juga kita tetap mengkonsumsinya dengan anjuran dan instruksi dari dokter. Semoga informasi tadi bermanfaat.
